W Domu Dziennego Pobytu dnia 20 października 2025 roku odbyło się spotkanie edukacyjne poświęcone higienie snu i problemowi bezsenności, który dotyczy wielu osób w wieku senioralnym. Podczas zajęć omówiono, jak ważne jest stworzenie w sypialni spokojnej i przytulnej atmosfery, sprzyjającej wyciszeniu i odpoczynkowi.

Seniorzy poznali również naturalne sposoby wspierające dobry sen, m.in. napary z ziół takich jak melisa, lawenda, rumianek czy szyszki chmielu, które pomagają zrelaksować się i uspokoić przed snem. Nie zabrakło także rozmowy o aromaterapii – czyli wykorzystaniu naturalnych olejków eterycznych, zwłaszcza lawendowego i rumiankowego, które wspierają wieczorne wyciszenie. Spotkanie upłynęło w ciepłej atmosferze i stało się okazją do wymiany doświadczeń oraz rozmów o tym, jak ważny dla dobrego samopoczucia jest zdrowy sen.