W zeszłym tygodniu,  w Domu Dziennego Pobytu „Cicha Przystań” podczas spotkania z psychologiem Panią Moniką Ziółkowską-Młyńczak poruszyliśmy temat depresji. Dowiedzieliśmy się co to za choroba, jakie są jej objawy oraz jak można ją rozpoznać. Pani Monika omówiła też sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, obniżonym nastrojem   i wskazała, gdzie można zgłosić się o pomoc. Jak podkreśliła – nie należy się tego wstydzić, a proszenie o wsparcie jest bardzo ważne i potrzebne.

***

Jak podaje WHO, do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Wsparcie dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym można uzyskać bezpłatnie dzwoniąc pod numer 116 123 i online na stronie platforma 116sos.pl.

(źródło: https://www.gov.pl/web/cyfryzacja/miedzynarodowy-dzien-walki-z-depresja)

Można też dzwonić pod numer 22 635 09 54 – linia wsparcia dla osób starszych, (poniedziałek-środa-czwartek 17:00-20:00).