10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Dzień ten został ustanowiony w 2003 roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom (IASP)
Życie ludzkie jest największą wartością. Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom jest inicjatywą, mającą na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat zjawiska samobójstw, ich przyczyn psychologicznych i socjologicznych.
Dane dotyczące zamachów samobójczych zakończonych zgonem w Polsce według Komendy Głównej Policji w roku 2024 to 4845 samobójstw.
Istnieje wiele czynników. które mogą przyczynić się do samobójstwa, takich jak m. in.:
- zaburzenia psychiczne takie jak np.: depresja, schizofrenia lub uzależnienia
- trudne doświadczenia życiowe np.: przemoc (w tym seksualna), ubóstwo, utrata bliskiej osoby, stanie się ofiarą przestępstwa, kryzysy, bullying (zastraszanie)
- czynniki społeczne np. stygmatyzacja, brak dostępu do fachowej opieki bądź świadomości na ten temat, brak wsparcia społecznego.
Dostępne są różne formy wsparcia, takie jak:
- Telefony zaufania:
800-702-222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
800-121-212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800-120-002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
112 – Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia
Pamiętaj, że nie jesteś sam i że są ludzie, którzy chcą Ci pomóc. Nie wahaj się poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz. W Głogowie taką pomoc możesz uzyskać w:
- Centrum Usług Społecznych Sikorskiego 4, tel. 76 727 65 500
- Miejskim Centrum Wspierania Rodziny ul. Folwarczna 7, tel. 76 85 33 832/33
- Poradniach Zdrowia Psychicznego i Przychodniach:
- Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień ul. Kościuszki 15a, segment D, wysoki parter
- NZOZ Głogowskie Centrum Medyczne ul. M. Skłodowskiej – Curie 11, tel. 76 835 83 50
- Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna ul. Folwarczna 52, tel. 76 833 32 93
Jak zapobiegać samobójstwom?
Rozmawiajmy o samobójstwie. Nie bójmy się pytać wprost. Tak, to trudne, lecz myśli nie widać i trzeba o nie zapytać. Samo zwrócenie uwagi i zainteresowanie już są pomocą i wielkim krokiem.
Wspierajmy innych. Bądźmy dobrymi słuchaczami i oferujmy wsparcie osobom, które przeżywają trudności. Możemy pomóc im poczuć się mniej samotnym i bardziej zmotywowanym do życia. Jeśli sami czujemy, że to zbyt trudne wskażmy możliwość skorzystania z pomocy specjalistycznej. Przekażmy miejsce, numer telefonu, zaprowadźmy.
Zwalczajmy stygmatyzację chorób i zaburzeń psychicznych. Bądźmy otwarci na rozmowę o problemach natury psychicznej i pomagajmy przełamać stereotypy na ich temat.
Gdzie szukać wiedzy na temat zachowań samobójczych i profilaktyki?
zwjr.pl – strona inicjatywy Życie Warte Jest Rozmowy
suicydologia.org – strona Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego
samobojstwo.pl – portal informacyjny
wyleczdepresje.pl – strona internetowa kampanii „Depresja. Rozumiesz – Pomagasz”
Źródło: www.gov.pl oraz www.zwjr.pl
