Kąpiel leśna – chwila wytchnienia w sercu natury

Las to coś więcej niż miejsce na spacer. To przestrzeń, która pozwala zwolnić, wyciszyć się i na nowo poczuć bliskość natury. Podczas kąpieli leśnej poznajemy las wszystkimi zmysłami – wsłuchujemy się w śpiew ptaków i szum drzew, oddychamy świeżym powietrzem, dotykamy kory, czujemy zapach lasu i czerpiemy z jego naturalnej energii. To czas uważności, relaksu i odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Grupa 20 seniorów z MCI „Jubilat” spędziła ten wyjątkowy czas w Jakubowie, odkrywając dobroczynny wpływ lasu na ciało i umysł. Było wspólne doświadczanie przyrody, chwile wyciszenia, odpoczynek wśród drzew i mnóstwo pozytywnej energii.

Wróciliśmy zrelaksowani, pełni spokoju i z przekonaniem, że natura jest najlepszym sprzymierzeńcem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.