Rozpoczęliśmy nowy cykl zajęć Tai Chi w MCI Jubilat.

Pierwsze spotkanie odbyło się w wyjątkowym miejscu – w miejskiej fosie, gdzie w otoczeniu zieleni i śpiewu ptaków ponad 20 uczestników wspólnie rozpoczęło swoją przygodę z Tai Chi. To był czas pełen spokoju, uważności i pozytywnej energii. Już jedna sesja Tai Chi może poprawić nastrój, podnieść poziom endorfin i pomóc w regulacji emocji. Regularna praktyka przynosi jeszcze więcej korzyści – poprawia koncentrację i pamięć, wzmacnia mięśnie i ścięgna, zwiększa równowagę, łagodzi bóle kostno-stawowe, redukuje stres oraz korzystnie wpływa na kondycję fizyczną i krążenie krwi.

Dziękujemy wszystkim za tak liczną obecność i wspaniałą atmosferę.

Jeśli marzysz o chwili dla siebie, lepszym samopoczuciu i łagodnym ruchu, zapraszamy na kolejne zajęcia. Nigdy nie jest za późno, aby zadbać o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.